Consultations diététiques
Premier rendez-vous : bilan diététique (environ 1h)
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Ecoute attentive de votre situation, votre mode de vie, votre santé actuelle et vos antécédents, vos goûts et votre activité physique
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Prise du poids et analyse de votre composition corporelle
Avec un impédance-mètre (biody-xpert), j’obtiens votre IMC, votre pourcentage de masse grasse, de masse musculaire, de masse hydrique, vos besoins caloriques
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Analyse de votre bilan sanguin si besoin
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Explication de vos erreurs et de vos bonnes habitudes
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Explication des groupes d’aliments, de leur rôle et des quantités idéales à consommer puis en fonction de votre mode de vie et de vos goût on établit une alimentation adaptée idéale
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Recettes et menus types
Consultation de suivi (environ 30 minutes, toute les 2-3 semaines)
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Prise de poids et impédance-métrie,
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Point sur ce qui vous a bien convenu et les difficultés rencontrées
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Adaptation de l’alimentation en fonction de votre ressenti
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Réponses à vos questions
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Objectifs atteints et prochains objectifs